فوائد شرب الماء الدافئ على الريق..ثقف نفسك

 للماء أهمية كبيرة  للجسم الإنسان،لذا يتعين على الشخص  شرب ما يتراوح بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على الصحة بشكل عام، كما يحتوي الماء الدافئ على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم....

   

من فضلكم انشروا لكل اصحابكم واحبابكم ، لكي تعم الفائدة.

شرب كوب من الماء الدافئ على الريق في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، يساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي  من الانتفاخات والإمساك ...

الماء الدافئ على الريق  يعمل على تنظيف المعدة والكبد من السموم الموجودة في الجسم، ويساعد على إخراج السموم من الجسم.....

أفضل منتج لعلاج طنين الأذن، سوف تتمكن من النوم بسترخاء

  

                  ........................................

1)تقليل الشعور بالتوتر :

نظراً لأن شرب الماء الساخن يساعد على تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، فإنه يخفف الشعور بالقلق والتوتر.

2)طرد السموم:

شرب كوب من الماء الدافئ على الريق يعمل على تنظيف المعدة والكبد من السموم الموجودة في الجسم، ويساعد على إخراج السموم من الجسم.

3)- مرض السكري:

تناول أصحاب مرض السكري لكوب من الماء الدافئ صباح فور الاستيقاظ من النوم، يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.

4)حرق الدهون:

يساعد الماء الدافئ في حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، إذ تستخدم أنظمة الحمية الغذائية مشروبات دافئة مثل الماء والليمون في حرق الدهون لقدرتها المذهلة على إنقاص الوزن.

5)_علاج الجهاز الهضمي:

تناول الماء الساخن في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، يساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من الانتفاخات والإمساك 

6)- زيادة الطاقة:

يؤدي إلى تدفق الدم إلى أنسجة الجسم والخلايا، إذ يعتبر أحد المشروبات التي تدخل من ضمن مشروبات الطاقة الطبيعية، كما يحسن من عملية تدفق الدم إلى خلايا الجسم 

     

أفضل منتج لمرضى السكري

     

للماء الدافئ على الريق فوائد آخرى.

            ..................................

1)تحسين النشاط البدني:

 يُمكن الاستفادة من شرب الماء في حال المعاناة من تقلص لعضلات من خلال الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بالماء، كما يُساعد على تنشيط العضلات، وتليين المفاصل، بالإضافة لدوره في طرح الفضلات، الأمر الذي يُحسن من أداء العضلات.

                      ...............................

2)تحسين وظائف الدماغ:

 يُشكّل الماء ما نسبته 80% من حجم الدماغ، لذلك فإنه من الضروري الحِفاظ على استهلاكك كميات كافية من الماء لأداء وظائفه، حيث إنَّ نقص الماء قد يؤثر بشكلِِ ملحوظ في التركيز وفي الذاكرة أيضاً. 

          ...........................................................

3) تقليل خطر الإصابة بالأمراض:

 يُمكن أن يُساعد الماء على تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد، والانفلونزا الموسميّة، من خلال إمكانية المساهمة في التقليل الاحتقان الذي قد يؤدي لاحقاً للإصابة بهما.

              .....................................................

شكرا لكم على حسن القراءة ♥️🙂 ،،من فضلكم انشروا لكل اصحابكم واحبابكم لكي تعم الفائدة للجميع ☺️.،،،دمتم بأمان الله،،،، والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته..