أطعمة ضارة تتناولها يومياً .. تدمر جسمك،أبتعد عن تناولها.

                 !!الكود موجود 

                  أسفل المقالة!!

 أكثر الأطعمة الضارة

 التي تدمر الجسم،

و التي تأكلها كل يوم

 ولا تعرف مدى خطورتها.

لقد انتشر مؤخرا تلك الأطعمة التي تدمر الإنسان ، الكود السري 235525

 وتسبب في السرطان،وكثير من الأمراض....... و حان الوقت للإبتعاد عن تلك الأطعمة..

نظام غذائي عالي الجودة ، لحرق الدهون بسرعة كبيرة

أطعمة ضارة تتناولها يومياً.

١) اللحوم المصنعة:

تعتبر اللحوم المصنعة من أخطر الأطعمة على صحة الإنسان حيث أنها تحتوي  مواد كيميائية ضارة..

كما أن بعض هذه اللحوم يتم تصنيعها من بقايا لحوم الحيوانات و ذلك مثل النقانق و اللانشون،، حيث يتم إستخدام الأجزاء الغير مرغوبة في الحيوانات،، و ذلك لإنتاج هذه اللحوم حيث يتم خلطها بكمية كبيرة من الدهون و التوابل ..

و تغليفها و بيعها في الأسواق و تسبب تناول هذه اللحوم الكثير من الأمراض القلبية بالإضافة إلى إرتفاع ضغط الدم كما تسبب بعض أنواع السرطانات.

٢)الحلويات المقلية:

 أي طعام مقلي يعتبر خيار سئ للغاية، و ذلك لما يسببه من أضرار لصحة الأشخاص..

و تخيل معي عندما يكون هذا الطعام المقلي، هو حلويات و الأسوء من ذلك هو عندما تحتوي هذه الحلويات على كمية كبيرة من السكريات.

 حيث أن الطعام المقلي يتسبب في إنسداد الشرايين و هو ما قد يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية, حيث يُمكن أن تصيب بالعديد من النوبات القلبية أو الأمراض المزمنة الأخرى مثل مرض السكري.

3)المشروبات الغازية:

على الرغم من أن المشروبات الغازية ليست طعام إلا أن ذلك لا يمنع كونها واحدة من أسوء الأغذية المضرة بالصحة حيث أنها تتسبب في العديد من الأمراض خاصة..

 وأن الإستهلاك المستمر لهذه المشروبات يسبب الإصابة بالأمراض القلبية بالإضافة إلى تسوس الأسنان و هشاشة العظام.

 كما أن هذه المشروبات تحتوي على كمية كبيرة جداً من السكر و هو ما يعد خطراً جداً على صحة الإنسان و تقدر كمية السكر الموجودة في العلبة صغيرة الحجم من المشروبات الغازية بحوالي 10 ملاعق صغيرة من السكر.

 و لذلك ينصح بتجنب هذه المشروبات نظراً لخطورتها على صحة الإنسان. 

4)المخللات:

أن الإفراط في تناول المخللات يشحن البدن بأضعاف ما يحتاجه من الملح، وغني عن التعريف أن الملح متهم بأنه الشرارة التي تسبب أمراضاً عدة لعل أهمها وأشهرها ارتفاع الضغط الشرياني.

الملح هو السبب الرئيسي لكل الأمراض التي تصيب الإنسان  وعند تناول المخلل ،يحتاج جسمك إلى الماء ،فتحتاج أن تشرب كميات كبيرة من الماء ،ويسبب في انتفاخ البطن و كثرة الغازات.

5)الكربوهيدرات البيضاء:

سواء كان الخبز، المعكرونة، البطاطس والأرز، الكعك، المعجنات و الفطائر كل هذا يحتوي على كربوهيدرات.

يحتوي الخبز و المعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض  على الكثير من الكربوهيدرات،التي تزيد من الوزن و يؤدي إلى السمنة و البدانة وتسبب في انتشار الدهون في الجسم مثل البطن و الارداف و الصدر.......

  الكربوهيدرات سيئة  لأنها تسبب في ارتفاع  نسبة السكر في الدم ،واحتوائها على القليل جدا من الألياف.

6)الأطعمة المقلية:

تشكل الأطعمة المقلية خطر كبير جدا على الصغار و الكبار،

وتزايد الإقبال على تناول تلك الأطعمة المقلية.. 

وتعتبر هذه الأطعمة مثل البطاطا المقلية ، الدجاج المقلي و أي شيء مقلي ،يسبب خطر كبير على صحتنا.

 لأن الأطعمة المقلية تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت المهدرجة، والتي تسبب في انسداد الشرايين و غيرها من الأمراض.

من فضلكم انشروا لكل اصحابكم واحبابكم لكي تعم الفائدة للجميع ☺️..

شكراً على حسن القراءة ♥️،، من فضلكم ادعمونا بتعليقاتكم ، و اشتركوا حتى يصلك كل جديد ومفيد........ دمت بأمان الله